1、豬蹄

性平、味甘、咸，具有補血、通乳、托瘡等功效，可用于產后乳少、虛弱、癰瘡、瘡毒等癥。

婦女分娩以后，既要恢復身體、又需要哺乳，身體的內環境是不平衡的。一般采取緩補、溫補的辦法加以調節。

豬蹄中的膠原蛋白水解出來的多種氨基酸以及游離出來的多種微量元素，可以有效地調節。缺乳汁的產婦，倘若在豬蹄湯中加上通草等催乳中藥，催乳的效果是非常顯著的。

民間常用豬蹄1～2只，洗凈后加入通草10～15克、細鹽及生姜、蔥少許，一同煨湯服。另外，豬蹄膀、豬肉也有同樣功效。

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2、羊肉

性溫，味甘，具有益氣補虛、溫中暖下的功效，可用于虛勞羸弱、腰膝酸軟、腎虛陽痿、產后虛冷、腹痛、寒疝、中虛反胃等癥。

現代醫學研究表明，羊肉是一種良好的滋補強壯品，吃羊肉能增強消化功能，保護胃壁。冬天產婦無乳，宜吃羊肉，既能促進血液循環、增暖御寒，又能增加奶汁分泌，對產后乳汁不下者最好。

適宜產后期食用的仲景名方“當歸生姜羊肉湯” ，產后乳汁缺乏者食之亦益。

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