做媽媽的 ， 都是無比疼愛寶寶的 ， 喜歡看寶寶多吃飯 ， 恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡 。 每天努力地為他安排著各種各樣的食譜 ， 各種各樣的營養(yǎng)搭配 。 但是孩子抵抗力還是比較弱的 ， 這么精心的照顧著 ， 可是一不小心還是會(huì)感冒 。 尤其到春季、冷熱交替的季節(jié) ， 都是感冒及各種疾病的高發(fā)季節(jié) ， 要特別注意 。 抵抗力是指在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制下 ， 人體的各個(gè)系統(tǒng)分工合作 ， 密切配合 ， 保證了人體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行 。 在人的一生中 ， 免疫力分為幾個(gè)階段 ， 其中 ， 6歲以前被稱為“生理性免疫功能低下狀態(tài)” ， 因此 ， 寶寶抵抗力很差 ， 很容易生病 。 抵抗力弱怎么辦？

----兒科醫(yī)生不會(huì)輕易告訴你 ， 原來這三種食物可以提高孩子抵抗力//---- http:// //

首先 ， 營養(yǎng)不足 ， 特別是鋅的不足 ， 寶寶抵抗力就比較差 。 合理補(bǔ)鋅 ， 不但能夠加強(qiáng)抵抗力 ， 還有利于對(duì)別的營養(yǎng) ， 如維生素的吸收 。 其次 ， 進(jìn)行身體鍛煉 ， 這是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方面 。 鍛煉要從小開始 ， 戶外活動(dòng)不僅可以使皮膚合成維生素D ， 從而促進(jìn)鈣的吸收 ， 而且對(duì)肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用 。 最后多喝水 ， 這樣可以保持黏膜濕潤 ， 使其成為抵擋細(xì)菌的重要防線 。 你可能還不知道 ， 以下這三種水果煮了可以提高孩子抵抗力哦 ， 兒科醫(yī)生不會(huì)輕易告訴你的 ， 趕緊收藏起來吧！

第一 ， 煮蘋果

• 曉露爸爸@原創(chuàng)“紅臉寶寶”火了，兩個(gè)臉蛋紅的像蘋果，網(wǎng)友：不會(huì)是喝奶喝醉了吧
• 兒科醫(yī)生鮑秀蘭：90后男醫(yī)生抱早產(chǎn)兒做袋鼠護(hù)理，大氣都不敢出引網(wǎng)友夸贊：好暖啊
• 「長脖子爸比」寶寶出生后醫(yī)院為啥要留下一個(gè)腳印？醫(yī)生可能不會(huì)說，但你要清楚
• 每日說育兒知識(shí)@兒科醫(yī)生：疫情期間，家長帶娃注意5點(diǎn)，幫娃增強(qiáng)免疫防感染
• 寶媽育兒微課■原創(chuàng)4歲孩子貪玩吞水銀，奶奶非攔著先“吃菜”才送醫(yī)，醫(yī)生：做得對(duì)
• 【靚媽美娃】孩子喜歡“跪著”睡覺，該不該糾正？醫(yī)生：很多家長都錯(cuò)了
• 貼心媽媽■寶寶什么時(shí)候用枕頭最好？兒科醫(yī)生：牢記這個(gè)時(shí)間，有助孩子發(fā)育
• #澎湃新聞#張文宏醫(yī)生兒子的一封信：您也會(huì)和春天一起，回到我們身邊
• 『兒科醫(yī)生雨滴』原創(chuàng)給寶寶穿這種褲子可能有這四個(gè)危害，你一定要知道
• 育兒之百科全書■4種零食已經(jīng)被醫(yī)生列入“黑名單”，還經(jīng)常買給娃吃，簡直坑娃